黃鱔——初伏/小暑除風濕！
民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，小暑前后一個月的鱔魚最為滋補。黃鱔具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。另外，夏季是風濕性關節(jié)炎、慢性支氣管炎疾病的緩解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。
三伏神湯——“三豆湯”
三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。
三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕！最重要的是，三豆湯能祛痘除痱子治多種小兒?。。ㄓ行『⒌囊欢ㄒ涀∪箿?/span>
下面我們再說一些入伏后的注意事項，比如：
驟熱易引發(fā)心絞痛、心梗，因此，既往有心血管病史的患者，炎熱天出門應該帶上常用藥；如果出現(xiàn)不適，應及時到醫(yī)院就診。
大家都知道，多吃堅果對心臟最有益。所以，除了三豆湯，還要多吃堅果。
多吃“苦”的東西
在炎熱的伏天可適當?shù)氖秤每辔妒澄?，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功用?/span>
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